Bewegung kann so einfach sein
- mit einfachen Übungen und Spaß zu mehr Bewegung und Beweglichkeit kommst.
- schwungvoll die Treppen raufläufst und auch noch abends Energie für Unternehmungen hast.
- mit ganz unspektakulären Übungen und Mitteln deinen Körper und Alltag verbesserst.
- wieder Selbstvertrauen zu dir und deinem Körper bekommst.
- das Gefühl für deinen Körper verbesserst.
- durch Hausmittel und Vitalstoffe deinen Körper und deine Gesundheit boostest.
- erkennst, was du alles Gutes für dich tun kannst, um aktiv zu werden und zu bleiben
FÜR FRAUEN AB 45
Ich zeige dir, wie du in 10 Wochen beweglicher und belastbarer wirst
und damit dein Körpergefühl verbesserst.
Du fühlst dich schwerfällig und unbeweglich?
Dein Körper verändert sich und du verstehst ihn nicht mehr?
Was früher unproblematisch war, ist jetzt schwierig?
Du willst wieder aktiv & beweglich werden?
Mit meinen einfachen Übungen
läufst du wieder leicht & beschwingt Treppen.
Und ich gebe dir Infos,
mit denen du deinen Körper verstehst.
So hast du auch abends noch genug Energie.
Ich zeige dir, wie du...
Meine Tipps und Hilfen gegen Energielöcher
für dein schwungvolles und bewegliches Leben !
VON MIR BEKOMMST DU…
- Unterstützung, um eine Bewegungsroutine aufzubauen und zu behalten - ohne Streß und schlechtes Gewissen.
- Infos, durch die du verstehst, wie dein Körper funktioniert oder eben auch nicht - und wie du ihn wieder verbesserst.
- ein gutes Gefühl für dich und deinen Körper ohne riesigen Aufwand - und auch noch Freude daran zu haben.
- eine Struktur für deinen Alltag, die dir wieder Freude und Gelassenheit gibt - fast nebenbei.
- Antworten auf Fragen, die du nicht stellen magst oder nicht beantwortet bekommst - ohne dich blöd zu fühlen.
- meine breitgefächerte Erfahrung mit und durch mehr als 1000 Patienten aus > 30 Jahre im Beruf.
- Wissen, mit dem du einschätzen kannst, was dir hilft und was du brauchst.
ALL DAS FINDEST DU HIER!
SCHAU DICH UM!
Beckenboden am montag
immer Montags online
9:25 Uhr - für ca. 30 Minuten
Online-Gruppe für ein einfaches Beckenbodentraining von ca. 30 Minuten.
1. Termin = Schnuppertermin (kostenfrei)
ab 2. Termin je 10€,
(Abo-Preis auf Anfrage)
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